最近一位心情平和，腦袋清楚，而且在工作上不太被外面的紛紛擾擾影響的同事大力推荐腦內革命這本書。他說這是大腦革命，促進產生腦內啡，激發思考，遠離病痛。內文有許多專有名詞解釋為什麼腦內啡對身體這麼重要，我看的時候最想知道到底要怎麼產生腦內啡。後來同事又借我 " 腦內革命2" ， 如果說第一本腦內革命作者在論證"為什麼"腦內啡這麼重要，第二本書即為告訴讀者們如何產生腦內啡，多是講臨床經驗。書中作者提到他的一位患者很喜歡花，看到花心裡覺得很平靜，所以他們在做冥想訓練前先讓這位患者看花的圖片，他便可以很快進入狀況。我想想有什麼東西只要想到心情會就會很平靜快樂 -是班班。想到班班眼巴巴望著玻璃門內的我們那張可憐兮兮的臉，看到人坐到他旁邊便過來討摸摸的傻樣子，都讓我心裡充滿著愛心符號。所以我決定用班班做為我的sign,一開始是想說把心中平靜的符號先想好，要來面對公司一些鳥事，但公事還沒用上卻在某個令人心驚膽顫的夜晚用到了。
年初一的晚上突然決定先開去台北住一晚免得隔天塞車耽誤到玩耍的行程，到台北都要一點半了，因為沒有先訂房，臨時找了一家很便宜看起來很可怕的汽車旅館待著。在陰暗混著煙味跟清潔劑的空間裡難以入眠，後來淺淺的睡著，卻突然聽到女生的悽瀝的聲音，一瞬間我整個背脊發涼腎上腺素飆高完全的醒過來，躺在床上動也不敢動，安靜了一下，那個女聲又哭叫著，還伴隨著垂牆壁的聲音。我好怕是鬧鬼，眼睛也不敢閉起來，深怕闔上眼後再度張開時會有一張女人的臉在我眼前（這好像是厲陰宅的劇情），之後就不時傳來哭喊聲，感覺在吵架，我又怕又很想知道到底是發生什麼事，努力張大我的耳朵想聽清楚，後來我真的是怕的受不了了就把隔壁那位呼呼大睡的人給搖醒，但他可能太想睡了居然就摀著我的耳朵繼續睡，害我一瞬間有點想笑，就是把音量轉小但沒有按靜音，後來除了女聲的哭聲我還聽到嬰兒的哭聲，我覺得我要崩潰了又去搖身旁那位說我不要住了！他只是用力把我抱緊，但他也醒了，我們兩個就在暗夜中瞪著天花板，希望這一切趕快過去。
後來在情緒非常緊繃的狀態我突然想到腦內啡，然後就開始想班班，腦中換了好幾張班班的照片後覺得自己沒有剛剛那麼緊張了，是有比較放鬆，情緒的轉變很明顯，雖然還是很害怕，但沒有快要崩潰的感覺。又過了一陣子，聽到鐵門打開的聲音，女人的哭喊聲，跟嬰兒的微弱哭聲，一陣引擎聲過後就結束了。感覺就像一座被鬼纏繞多年的房子在驅魔過後房子都明亮了起來那樣的畫面。作者說要突然間正面思考並非易事，在情緒緊繃之下要突然強迫自己想快樂的畫面也很難，我也是過了一陣子才想到這回事，而且這還要歸功於我同事每天都會提到大腦革命，右腦的力量之類的話。不然腦內革命這件事也不會這麼深深的印在我的記憶中。(但是身邊那一位也是主因，如果我是一個人我應該會大崩潰，什麼啡都想不到)
過年的時候看了福爾摩斯第三季，第三集裡福爾摩斯遇到攸關生死的災難當下，便開始回想讓自己不要恐慌的事物，他想到小時候養的狗兒，看到這幕又讓我想到初一晚上發生的事，福爾摩斯不虧是福爾摩斯在短暫的零點幾秒腦中可以想起這些事。又想到厲陰宅裡的母親(雷雷雷!)，被附身後，是和家人和樂融融在海邊玩耍的畫面救了她免於被附身並做出終身後悔的決定。
